Culpa y vergüenza: los dos monstruos que nadie ve, pero todos cargamos.

Nadie te lo dice, pero la mayoría de tus decisiones están marcadas por culpa o por vergüenza.

Culpa por no ser como esperaban.Vergüenza por sentir lo que sentís.Culpa por decir que no.Vergüenza por mostrarte como sos.

Son emociones invisibles, pero devastadoras.Y lo peor es que muchas veces ni siquiera sabemos que están ahí.

Te saboteás, te achicás, te quedás callado, postergás lo que querés...Y todo eso viene de esas voces que aprendiste a escuchar como propias, pero que en realidad fueron impuestas.

Trabajo hace años con personas que llevan esas emociones pegadas a la piel, creyendo que son parte de su identidad.

Y vos, ¿cómo vivís la culpa y la vergüenza?¿Te das cuenta cuando te están frenando?¿Sabés de dónde vienen?¿Te gustaría empezar a soltar ese peso?

Te leo. Abramos esta conversación.

— Lucila Lois, consultora psicológicaAcompaño a personas reales a sanar desde lo que sienten, no desde lo que “deberían” sentir.